18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 142,95g | Karb: 149,76g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein. Öğle Yemeği: Mischbrot, Tomaten, Avocado, Hähnchenbrust, Brokkoli. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Tomaten, Ei, Eiklar. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Vemondo Sojagurt Natur. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|