18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 187,07g | Karb: 323,73g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Veganz Soja Granulat. Akşam Yemeği: Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Mühlenhof Veganes Hack , Brokkoli, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|