18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 26,25g | Karb: 175,65g.
Kahvaltı: Груша, Кубанский Молочник Сливки 10%, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Чай, Кубанский Молочник Сливки 10%, Егорлык Молоко Ricotta, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Akşam Yemeği: Виноград, Настин Сластин Кокосовая Сгущенка с Семенами Чиа, Чай с Лимоном, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
masha_pupsik Kilo Geçmişi
|