|
УРАААА!!!!! МИНУС 5,2!!!!!!! За 17 дней...
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 57,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 193,08g | Prot: 41,02g | Karb: 30,87g.
Kahvaltı: Kaseschloss Творожный Сыр Маскарпоне, Чудское Озеро Сливки 33%, ВкусВилл Псиллиум, Кабачок. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Зеленый Листовой Салат, Эколь Ребрышки Бараньи. Aperatifler/Diğer: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Не хочу вас огорчать, но это вода сходит. Первые месяцы вы будете быстро худеть может и 15 и 20 кг уйти, но главное не расслабляться. Я тоже худею со 120 с конца февраля месяца. Но вы большая молодец что решились на этот шаг. Обычно люди с весом 120+ забивают на себя.
17 Eki 21 üye tarafından: в новом теле
|
17 Eki 21 üye tarafından: elena241596
|
Сколько кк употребляете?!
17 Eki 21 üye tarafından: elena241596
|
18 Eki 21 üye tarafından: Yuliya_Wolf
|
Мария, да я понимаю, что уходит вода.
Я стараюсь каждый день ходить. Получается 7000- 12000 шагов за день. Вчера во время прогулки за период с первого октября я впервые почувствовала, как работают мышцы ног. И для меня это очень хороший звоночек. Тело перестраивается
18 Eki 21 üye tarafından: Yuliya_Wolf
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|