18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 91,19g | Prot: 111,08g | Karb: 198,28g.
Kahvaltı: Перекресток Грейпфрут Красный, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий , Сармич Сыр Российский Особый 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Котлета Домашняя, Good Food Орех Макадамия, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мандарины, Красное Яблоко, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Банан, Миндаль Миндаль, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|