18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 47,77g | Karb: 137,81g.
Kahvaltı: DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, BackWerk Börek Spinat , Kaffee. Öğle Yemeği: Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Fleischkäse. Akşam Yemeği: Radieschen, Esko Kochkäse mit Kümmel, Aldi Eiweisknäcke, Goldähren Das Rheinische Saaten, Aldi Gurkerl Aufschnitt. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Marzipan Kartoffeln , REWE Birne Abate Fetel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|