18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3304 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 172,07g | Karb: 452,93g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Chiquita Banana, Uovo, Pane Bianco, Iafstore Fiocchi di Avena Vaniglia, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Grana Padano Parmigiano, La Molisana Mezzi Rigatoni, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Mezzi Rigatoni. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|