18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 100,77g | Karb: 96,06g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Омлет с Молоком, Арнаут Слойка Свердловская. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|