18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 38,74g | Prot: 65,51g | Karb: 52,00g.
Kahvaltı: Aldi Räucherlachs, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Lindtmanns Frikadelle Vom Rind , Kürbissuppe. Aperatifler/Diğer: Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Wolf Schinkenspeck, Aldi Rindersteak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|