18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 45,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 109,30g | Karb: 156,41g.
Kahvaltı: Сахар, Цветная Капуста, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Булочные Вольчека Безе, Салат Овощной с Маслом, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сыр Российский, Растительное Масло, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|