18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 83,89g | Karb: 273,11g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Арбуз, Пшенная Каша с Тыквой, Київхліб Батон Нарізний, Куриное Филе Вареное, Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Булка с Повидлом, Холодный Кофе со Сливками, Стейк из Свинины или Котлета, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|