18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 143,19g | Karb: 92,83g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Carote, Tiramisù, Selex Valerianella, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Almaverde Bio Zucca e Carote Vellutata, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Tiramisù, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
|
|