18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 133,06g | Karb: 226,42g.
Kahvaltı: Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Just Food Азу, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Минтай Филе, Ашан Цветная Капуста, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Роскар Яичный Белок, Ашан Помидор, Пятерочка Яблоко Сезонное , Быстров 5 Злаков Мед Орехи, Приволжский Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|