|
And week 4 of no
Smoking 👏🏽👏🏽👏🏽
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 58,82g | Karb: 101,92g.
Kahvaltı: Banana, Tesco Clear Honey, Blueberries , Raspberries , By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Oats . Öğle Yemeği: Asda Protein Pot, Tesco Medium Avocado. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Medium Cheddar, Waitrose Onions, Tesco Wafer Thin Ham, Egg. Aperatifler/Diğer: Bananas , Asda Caramel Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Fantastic drop! Well done 🤗
18 Eki 21 üye tarafından: bubblegum14
|
Crikey! This is all very wonderful!
18 Eki 21 üye tarafından: mincepiemuncher
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|