18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 77,89g | Prot: 67,34g | Karb: 127,78g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Aperatifler/Diğer: Коровкино Глазированный Сырок с Какао и Печеньем, Лакт Молоко 2,5%, Лакт Молоко 2,5%, Ирмень Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|