18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 58,12g | Karb: 137,41g.
Kahvaltı: Имбирь, Шпинат, Лимон, Соевое Молоко, Кофе, Помидоры, Calvo Atun en Aceite de Girasol , Авокадо, Protein K The Protein Bread, Слайсы, Valley Spire Queso Cheddar. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Roncero Queso Burgos Natural, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Гречневая Каша с Молоком, Желтая Зимняя Тыква. Akşam Yemeği: Fin Carré Extra Dark 85% Cocoa, Miguelañez Marshmallows, Соевое Молоко, Кофе. Aperatifler/Diğer: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|