18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 48,19g | Karb: 84,80g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Курага, Березка Сыр Голландский 45%, Поставы Городок Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Поставы Городок Молоко 1,5%, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Скумбрия Запеченная, Булгур. Aperatifler/Diğer: Белый Пеликан Цукаты Ананасов, Грецкие Орехи, Сливы. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|