08 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 100,03g | Prot: 120,03g | Karb: 158,51g.
Kahvaltı: Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Cheeseburger (Pojedyńczy Hamburger z Przyprawami). Akşam Yemeği: Sałatka Grecka, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Czerwona Kapusta. Aperatifler/Diğer: Wódka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|