18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 57,04g | Karb: 171,80g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tempe Penyet. Akşam Yemeği: Bihun (Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kentang Goreng (Buatan) Rumah. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|