18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 87,20g | Prot: 59,77g | Karb: 149,69g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Свинина Запеченая, Помидоры. Öğle Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Свинина Запеченая, Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво , Комо Сыр Плавленый Сливочный . Akşam Yemeği: Roshen Вафли Шоколадные, Mars Twix. Aperatifler/Diğer: Roshen Вафли Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|