18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 52,85g | Karb: 101,45g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Баклажанная Икра, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|