18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 80,21g | Karb: 133,10g.
Kahvaltı: Кофе, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Варёные!!!, Сливочное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Премия Форель Холодного Копчения, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Dodo Пицца Песто, Додо Пицца Пицца Пепперони. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Valerievna Kilo Geçmişi
|