18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 92,38g | Karb: 110,17g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Льняные Семена, Fit Family Семена Чиа Черная, Яйцо, Брокколи, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Нут, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Венигрет Овощной, Магнит Филе Грудки Куриное. Akşam Yemeği: Магнит Филе Грудки Куриное, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|