18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 55,40g | Karb: 66,96g.
Kahvaltı: Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком. Öğle Yemeği: Пирожок с Печенью, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|