18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2727 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 185,06g | Karb: 161,67g.
Kahvaltı: Варенька Малиновое Варенье , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сыр, Майонез, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Agama Креветки Королевские, Пиво. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|