08 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 74,33g | Karb: 133,52g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Lätta Halbfettmargarine, Harzer Harzer Käse, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot. Akşam Yemeği: Hofmann Menue Curryhuhn mit Ananas, Reis. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330 ml), Softeis. devamı için...
|
|
1552 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|