enasky Günlüğü, 18 Eki 21

enasky Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,7 kg Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ekim 2021:

1542 kcal

Yağ: 129,64g | Prot: 66,25g | Karb: 25,67g. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Roerei, AH Courgette, Vita D'or Bio Kokosolie, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Gazi Schapenkaas, AH Tomaat, AH Avocado Eetrijp, Lijnzaadolie. Akşam Yemeği: Kiwi. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

👍

18 Eki 21 üye tarafından: annemiek rembil

🥳

18 Eki 21 üye tarafından: ingridt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

enasky Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

enasky Günlüğü, 18 Eki 21

Yorum Gönder

enasky Kilo Geçmişi