18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 84,89g | Karb: 148,61g.
Kahvaltı: НБХЗ Хлеб Гусарик, Кожен День Фасоль в Томате, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, De Lucia Моцарелла, Hell Energy Drink. Öğle Yemeği: НБХЗ Хлеб Гусарик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кожен День Фасоль в Томате, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Картофель Фри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|