18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 100,15g | Prot: 26,36g | Karb: 16,32g.
Öğle Yemeği: Barriga de Porco. Akşam Yemeği: Guacamole com Tomates, Barriga de Porco, Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|