18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 46,34g | Karb: 158,31g.
Kahvaltı: Manzana Roja, Nueces, Dulcesol Cheese Cake. Öğle Yemeği: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Quinoa. Akşam Yemeği: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|