18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 98,21g | Prot: 108,15g | Karb: 181,81g.
Kahvaltı: Pure Protein Strawberry Bar with Greek Yogurt Style Coating, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries. Öğle Yemeği: Ralphs Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Gala Apples, Bananas. Akşam Yemeği: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fried Egg, Johnsonville Sausage Patty. Aperatifler/Diğer: Potato French Fries, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Bacon Smashed Hatch Chile Burger, Buffalo Wild Wings Side Salad (No Dressing). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|