18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 113,43g | Prot: 75,92g | Karb: 141,73g.
Kahvaltı: Сахар, МКС Сметана 15%, Творог 18%. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Магнит Банан, МКС Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Картофель Отварной, Semper Овощи с Фрикадельками из Говядины, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, МКС Сметана 15%, Творог 18%, Помидоры, Консервсушпрод Тефтели из Говядины, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|