18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 24,86g | Prot: 57,63g | Karb: 213,62g.
Kahvaltı: Super U Pain au Seigle , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Thé Vert. Öğle Yemeği: St Mamet Poires Williams , Pomme, Super U Pain au Seigle , Pâturages Fromage Croque Monsieur . Akşam Yemeği: Yaourt Nature, Blanquette de Veau, Macaroni. Aperatifler/Diğer: Oranges, Pommes Gala. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|