18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 48,22g | Prot: 49,78g | Karb: 192,63g.
Kahvaltı: Almond Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Luna Caramel Nut Brownie . Akşam Yemeği: Knorr Onion Soup Mix, Great Value Black Beans, Baby Carrots, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Green Peppers. Aperatifler/Diğer: Planters Craft Bar Mix, Dempster's Sesame White Bread, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|