18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 48,90g | Karb: 158,14g.
Kahvaltı: Arshani Томатный Сок, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Арахисовая Паста, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|