18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 174,34g | Karb: 107,05g.
Kahvaltı: Авистрон Икра Трески Пробойная, Геркулес Овсяные Хлопья, Маркет Перекресток Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русское Молоко Творог 4%, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Перловка, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Пятерочка Лук Красный. Aperatifler/Diğer: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Молочный Гостинец Творог 4%, Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|