18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3783 kcal
|
Yağ: 101,19g | Prot: 211,67g | Karb: 511,33g.
Kahvaltı: Café con Leche, Pancakes. Öğle Yemeği: Jugo de Guayaba, Papa Cocida, Aguacate, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Akşam Yemeği: Jugo de Guayaba, Aguacate, Papa Cocida, Arepa, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Aperatifler/Diğer: Justo y Bueno Galletas Sandwich, Croissant, Café con Leche, Banano, Bi Pro Proteina, Leche, Hojuelas de Avena. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|