18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 136,29g | Karb: 172,15g.
Kahvaltı: Clara de Ovo, Café com Açúcar, Pão de Leite. Öğle Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Ovo (Inteiro), Max Titanium Top Whey 3W Vitamina de Frutas. Aperatifler/Diğer: Banana, Natural Life Granola Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|