19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 80,31g | Karb: 161,48g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Братья Караваевы Сырники Диетические , Argeta Паштет из Тунца, Лаваш Тонкий, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|