19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 44,61g | Karb: 182,87g.
Kahvaltı: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Öğle Yemeği: Сметана , Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Данон Йогурт с Персиком и Грушей. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Милка Шоколад с Печеньем , Шарлиз Пастила Клюквенная, Ого Отруби Ржаные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|