19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 81,98g | Prot: 69,86g | Karb: 221,93g.
Kahvaltı: Костный Бульон. Öğle Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Ермолино Блины с Печенью. Akşam Yemeği: Бутерброд с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Добрый Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|