19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 106,27g | Karb: 121,47g.
Kahvaltı: Now Omega-3, Моя Цена Молоко 1,5%, Кузина Синнамен с Грецким Орехом, Магнит Авокадо, Яркое Утро Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Пятерочка Лук Репчатый, Яркое Утро Яйцо Куриное, Куриная Печень, Магнит Морской Коктейль Остров, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, RIOBA Шоколад Темный. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Кудесница Мука Гречневая , Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Кольцовское С0, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|