19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 84,97g | Karb: 93,32g.
Kahvaltı: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Endiviensalat, Tomaten, Philadelphia Balance Joghurt, Hammermühle Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Eismann Hähnchenschnitzel Müllerin Art, Frosta Gemüse Pfanne mit Gegrillter Zucchini & Kichererbsen . Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|