19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 59,72g | Karb: 146,05g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Овсяноблин. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зубатка, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Простоквашино Сметана 10%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|