19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 53,65g | Karb: 211,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Лук, Сливочное Масло, Увелка Горох Колотый, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|