19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 65,32g | Karb: 196,23g.
Kahvaltı: Арбуз, С Пылу с Жару Сырники , Tvorogi Масса Творожная со Смородиной . Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Арбуз, Егорьевская Фабрика Балык Свиной с/К, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Суп Куриный с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|