19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 88,47g | Karb: 126,26g.
Kahvaltı: Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спринт Хлеб. Öğle Yemeği: Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Лента Горбуша. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Гранат, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|