19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 67,07g | Karb: 125,28g.
Kahvaltı: Kaffee, Obatzter, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Edeka Elstar Apfel. Öğle Yemeği: Milfina Butter , GutBio Honig Cremig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Aldi Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Seeberger Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|