19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 56,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 23,71g | Prot: 34,08g | Karb: 107,45g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Станция Молочная Сливки 10%, Цикорий, Амка Творог 9%, Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Останкино Сосиски Филейные, Aroy-D Соус Шрирача, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Akşam Yemeği: Куриный Суп, Наливки или Ликер. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|