19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 103,48g | Prot: 84,66g | Karb: 177,83g.
Kahvaltı: Ritz Cracker Cheese, แกงเทโพผัก, หมูผัดซีอิ้ว, Mix rice2, Black Olive Pickle Green Mustard with Mushroom กาน่าฉ่าย Kana Chai. Öğle Yemeği: Cp Chicken Franks Sausage, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Black Olive Pickle Green Mustard with Mushroom กาน่าฉ่าย Kana Chai, Egg, Mama Instand Noodle Pork Flavor. Akşam Yemeği: Deep Fried Fish, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, แกงเทโพผัก, Mix rice2. Aperatifler/Diğer: Maepranom Sweet Chilli Sauce Dipping For Chicken, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|